基本的に運動と組み合わせることによってダイエット効果が得られるというものなので、飲めば痩せられるということはありません。今回はヴァームについて調べてみました。ダイエットにはどのような効果があるのでしょうか。しかし日常生活で脂肪を有効的に燃やしたいという方は、家事や買い物の前などに飲むと効果があるでしょう。
薬局やスポーツジムなどに必ずと言っていいほど「ヴァーム」というドリンクが売られていますよね。この17種類ものアミノ酸のバランスは、運動と組み合わせることによって体脂肪を効率よく燃焼させる特徴があるのだそうです。ヴァームを飲んでから運動すると、体内の糖質よりも先に体脂肪が燃焼するので持久力と集中力がアップした状態になります。そんな空腹時に運動を行うと、効率よく体脂肪がエネルギーに使われるということです。
体のメカニズムから考えて、一番体脂肪が燃焼されやすい時というのは空腹時なのだそうです。ですから運動前にヴァームを飲めば、効率的に脂肪が燃やされるのです。決められた時間というのはありませんが、体を動かす前の負担の少ない時に飲むのがいいそうです。では、運動前のいつ飲んだら一番いいのでしょうか。
ヴァームは、17種類ものアミノ酸をバランスよく配合したスポーツ栄養ドリンクです。運動の直前でもいいのですが、飲んだすぐに運動すると胃が重たくなるという方もいると思いますので運動の20～30分前位がいいそうです。ドリンクだったり粉末だったりいろいろな種類が売られていますょうか。
